Alertes en vigueur Fort McPherson, NT

Buvez beaucoup d’eau régulièrement, même avant de ressentir la soif afin de réduire votre risque de déshydratation. La soif n’est pas un bon indicateur de déshydratation.

Vérifiez plusieurs fois par jour l’état des personnes âgées de votre famille, vos amis et voisins. Assurez-vous qu’ils sont au frais et qu’ils boivent de l’eau.

Réduisez vos risques liés à la chaleur. Organisez vos activités extérieures pendant les heures les plus fraîches de la journée.

Si vous êtes dans un espace surchauffé, cherchez un endroit frais, par exemple l’ombre des arbres, une fontaine à jets d’eau, une station de rafraîchissement ou un endroit climatisé comme un bâtiment public.

Limitez l’exposition directe au soleil. Protégez-vous du soleil en portant un chapeau à larges bords et perméable à l’air, et/ou en utilisant une ombrelle.

Ne laissez jamais des personnes, particulièrement des enfants, ou des animaux dans un véhicule stationné.

Renseignez-vous auprès d’un professionnel de la santé, tel qu’un pharmacien ou un médecin, de l’effet de vos médicaments ou de vos problèmes de santé sur les risques auxquels la chaleur vous expose.

Surveillez les symptômes précoces des maladies causées par la chaleur (sentiment de malaise, fatigue, soif, mal de tête) car ceux-ci peuvent rapidement devenir des urgences mettant la vie en danger. Allez dans un environnement plus frais immédiatement, comme un espace a l’ombre ou un endroit climatisé.

Mangez des repas froids et légers lorsqu’il fait chaud. Évitez d’utiliser le four.

Gardez votre maison au frais. Allumez votre climatisation (si possible), bloquez le soleil en fermant les rideaux ou les stores, ou allez dans un endroit plus frais, tel qu’un sous-sol ou un centre de rafraîchissement public.

Tous les travailleurs devraient prendre régulièrement des pauses dans un endroit frais ou à l’ombre.

Les températures maximales de près de 29 degrés Celsius persisteront aujourd'hui.

Les températures seront plus basses dimanche.

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La chaleur extrême peut affecter la santé de tout le monde.

Les risques pour la santé sont plus grands pour les personnes âgées, les nourrissons et les jeunes enfants, les personnes enceintes, les personnes souffrantes de maladies physiques ou mentales, et celles ayant un handicap ou des problèmes de mobilité.

Surveillez les effets des maladies causées par la chaleur : enflure, éruptions cutanées, crampes, évanouissements, épuisement dû à la chaleur, coup de chaleur et l’aggravation de certains problèmes de santé.

Un avertissement de chaleur est émis lorsque des conditions très chaudes ou humides devraient présenter un risque élevé de malaises liés à la chaleur, comme les coups de chaleur et l'épuisement dû à la chaleur.

Veuillez continuer à surveiller les alertes et les prévisions émises par Environnement Canada. Pour signaler du temps violent, envoyez un courriel à meteoNT@ec.gc.ca ou publiez un gazouillis en utilisant le mot-clic #NTMeteo.